如果愛(ài)你的人正是你所愛(ài)的人，被愛(ài)是一種幸福。但是，假如愛(ài)你的人并不是你的意中人，或者你一點(diǎn)也不喜歡他（她），你就不會(huì)感覺(jué)被愛(ài)是一種幸福了，你可能會(huì)產(chǎn)生反感甚至是痛苦，這份你并不需要的愛(ài)就成了你的精神負(fù)擔(dān)。

別人愛(ài)你，向你求愛(ài)，他（她）并沒(méi)有錯(cuò)： 你不歡迎，你拒絕他（她）的愛(ài)，你也沒(méi)有錯(cuò)。最關(guān)鍵的是你怎樣拒絕。如果你拒絕的恰到好處，對(duì)雙方都是一種解脫，也可免去許多麻煩；如果你不講方式，不能恰到好處地拒絕別人的求愛(ài)，你就可能犯錯(cuò)誤，不但傷害他人，說(shuō)不定會(huì)危害自己。

你也許曾經(jīng)有過(guò)這樣的左右為難，因?yàn)閷?duì)方的條件實(shí)在讓人愛(ài)不起來(lái)。但是，由于是你的上司介紹的，或者是上司的子女，使你在拒絕時(shí)產(chǎn)生了猶豫，雖然每次見(jiàn)面都會(huì)使你感到不舒服、不愉快，你一想到對(duì)方的身份、上司的威嚴(yán)，屢次想謝絕卻又不好開(kāi)口。有時(shí)候，也許你為了顧全對(duì)方的面子而難以開(kāi)口說(shuō)個(gè)“不”字，或者攝于對(duì)方的威嚴(yán)，你不知所錯(cuò)，不知道應(yīng)該如何去做。生活中處在這種矛盾中的人太多了。有些人遇到這些情況時(shí)不知該如何拒絕，因?yàn)樘幚聿划?dāng)，造成了很不好的后果。

那么該如何巧妙而不失體面地拒絕求愛(ài)呢？

首先要做到直言相告，以免產(chǎn)生誤會(huì)，這是非常必要的。

你若已有意中人，又遇求愛(ài)者，那么就直接明確地告訴對(duì)方，你已有了愛(ài)人，請(qǐng)他（她）另選別人，而且一定要表明你很愛(ài)自己戀人。同時(shí)，不要向求愛(ài)者炫耀自己戀人的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，以免傷害對(duì)方的自尊心。

倘若你認(rèn)為自己年紀(jì)尚小，不考慮個(gè)人問(wèn)題，那正好，你可以直言不諱，講明情況。

其次，倘若你不喜歡求愛(ài)者，根本沒(méi)有建立愛(ài)情的基礎(chǔ)，可以在尊重對(duì)方的基礎(chǔ)上婉言謝絕。

對(duì)自尊心較強(qiáng)的男性和羞澀心理較重的女性，適合委婉、間接地拒絕。因?yàn)橛羞@類心理的人，往往是克服了極大的心理障礙，鼓足勇氣才說(shuō)出自己的感情，一旦遭到斷然地拒絕，很容易感覺(jué)受傷害，甚至痛不欲生，或者采取極端的手段，以平衡自己的感情創(chuàng)傷。因此拒絕他們的愛(ài)，態(tài)度一定要真誠(chéng)，言語(yǔ)也要十分小心。你可以告訴他（她）你的感受，讓他（她）明白你只把他（她）當(dāng)朋友，當(dāng)同事或者當(dāng)兄妹看待，你希望你們的關(guān)系能保持在這一層面上，你不愿意傷害他（她），也不會(huì)對(duì)別人說(shuō)出你們的秘密。

要記住，拒絕別人的時(shí)候千萬(wàn)不要直接指出或攻擊對(duì)方的缺點(diǎn)或弱點(diǎn)，因?yàn)槟阌X(jué)得是缺點(diǎn)或弱點(diǎn)的東西，對(duì)他（她）自己來(lái)說(shuō)也許并不認(rèn)為是缺點(diǎn)。所以，不能以一種“對(duì)方不如自己”的優(yōu)越感來(lái)拒絕對(duì)方。特別是一些條件比較優(yōu)越的女青年，更不能認(rèn)為別人的求愛(ài)是“癩蛤蟆想吃天鵝肉”一推了之，或不屑一顧，態(tài)度生硬，讓人難以接受。

不過(guò)，對(duì)于某些帶騷擾性的某些“求愛(ài)”方式，就不必手下留情，一定要果斷出擊。

如果你是一名美女，你難免會(huì)遇到性騷擾。隨著開(kāi)放程度的日益提高，許多女子走出家庭，與男子一樣，在社會(huì)工作中擔(dān)任著重要角色，而且敢于展示自己的美，這就招來(lái)一些好色之徒，使他們有了非分之想。愛(ài)美之心人皆有之，但對(duì)美女的垂涎太過(guò)分，就成了性騷擾。女性如果遭到男性的性騷擾，如果太過(guò)軟弱，就會(huì)使好色之徒得寸進(jìn)尺；如果義正詞嚴(yán)怒目斥之，就可能陷入麻煩之中弄得自己不開(kāi)心。比較聰明的是，以機(jī)智的諷刺言辭失去退卻，這是一個(gè)兩全其美的法子。

試看這位漂亮的少婦是如何抗拒性騷擾的。

一位生性風(fēng)流的男子，看到了一個(gè)漂亮的少婦迎面走過(guò)來(lái)，便跟在她后面，尋找機(jī)會(huì)和她搭訕，但素不相識(shí)，不好開(kāi)口。看到她手上垮了個(gè)提包，于是找到了話題，他嬉皮笑臉的說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)，您這漂亮的小提包哪里買的，我也想給我妻子買一個(gè)。”沒(méi)想到這位少婦冷冰冰的說(shuō)：“你妻子有這種包會(huì)倒霉的。”“為什么呀？”少婦幽默地回答說(shuō)：“因?yàn)椴蝗凰牡哪腥藭?huì)以提報(bào)的借口找她麻煩。”

這位少婦看穿了風(fēng)流男子的意圖，但沒(méi)有揭穿他，而是接過(guò)男子的話頭，以嘲諷而幽默、機(jī)智的言辭給了他當(dāng)頭一棒，這個(gè)男子見(jiàn)難以得手，只有灰溜溜地逃之夭夭了。

約會(huì)是男女開(kāi)始真正意義上的戀愛(ài)的標(biāo)志，所以，接受被人的約會(huì)請(qǐng)求也意味著接受別人的求愛(ài)。對(duì)于不愿意接受的示愛(ài)者，我們應(yīng)該首先拒絕與其約會(huì)，不能因?yàn)橐粫r(shí)心軟而使對(duì)方誤會(huì)，導(dǎo)致真正明確兩人關(guān)系時(shí)牽扯不清，給對(duì)方造成更大的傷害。拒絕約會(huì)應(yīng)該有“快刀斬亂麻”的魄力，因?yàn)檫@不僅僅代表對(duì)一次約會(huì)的推掉，而且暗示著自己對(duì)對(duì)方愛(ài)情的謝絕，這就要求我們一方面要把握說(shuō)好的分寸，不損害對(duì)方的感情，另一方面要表明心意，斷絕對(duì)方再次邀請(qǐng)的念頭。

上課、加班、身體欠安、天氣不好......這些都可以成為拒絕約會(huì)的好借口。在搬出這些借口的同時(shí)，可以有意的露出破綻，讓對(duì)方從借口的不嚴(yán)密性中明白是在有意敷衍。此外，也可以委婉的方式按時(shí)自己確實(shí)不愿意與對(duì)方交往。總之，借口不能找得太嚴(yán)密、太合乎情理，不要讓對(duì)方認(rèn)為是客觀原因?qū)е虏荒芨凹s，從而把約會(huì)的時(shí)間推至以后，令自己再次處于被動(dòng)的局面。